Libro: Manual Para Entrenar Deportes De Resistencia (spanish

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PRODUCTO: Libro: Manual para Entrenar Deportes de Resistencia (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
Interesantísimo libro dirigido al entrenamiento de los deportes de resistencia. Con un formato súper práctico y muy fácil de leer, este libro no pretende ser un amplio compendio del enorme y controversial saber actual, sino que deliberadamente se ha pretendido que sea sencillo. El libro sirve para entrenadores y para atletas. Pretende partir de la práctica y de los procesos a seguir al desarrollar un programa, con ideas claras globales. Y si ello despierta su inquietud, se anima al lector a profundizar en los conocimientos específicos.
A lo largo de 320 páginas, el lector descubrirá cuatro partes bien diferenciadas. La primera de ellas, “El modelo de negocio y atención al deportista”, se destina exclusivamente a los entrenadores que quieren considerar su labor como una profesión. La segunda y la tercera, “Criterios para la dosificación de las cargas” y “Pasos a seguir para elaborar un programa”, muestran los aspectos teóricos del conocimiento. Mientras que la cuarta y última parte, “Bases teórico-prácticas sobre diferentes aspectos del proceso de entrenamiento”, presenta en cortos capítulos la base y el complemento de lo desarrollado anteriormente. Estos pequeños y prácticos capítulos despertarán gran interés en el lector:
- Principios del entrenamiento deportivo.
- Estructura de una sesión.
- Entrenamiento polarizado.
- Puesta a punto.
- Interacción de los sistemas de producción de energía y de potencia.
- Nutrición aplicada.
- Periodización nutricional.
- Psicología.
- Aspe...



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