Libro: The Westside Barbell Book Of Methods

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PRODUCTO: Libro: The Westside Barbell Book of Methods

DESCRIPCION:
A lo largo de los muchos años que Louie Simmons estuvo involucrado en el levantamiento de pesas, adquirió un vasto conocimiento sobre cómo generar fuerza mediante sentadillas, banca y peso muerto. Su pericia y experiencia culminaron en el Libro de métodos de Westside Barbell, un recurso esencial para cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza.

Esta guía completa, probada a través del trabajo de Simmons con campeones nacionales y mundiales en diversos deportes, sigue siendo una herramienta invaluable para atletas principiantes y avanzados.

Los métodos de Louie han sido empleados por el poseedor del récord mundial de 400 m, corredor de velocidad, Harry Butch Reynolds, y han producido resultados impresionantes, como noventa y nueve miembros que han hecho banco con 600 libras o más, 106 miembros que han hecho sentadillas con 800 libras o más, tres miembros que han hecho peso muerto con 900 libras o más, y veintiocho miembros que han levantado peso muerto más de 800 libras. Sorprendentemente, estas cifras son resultados de miembros de un pequeño club privado.

El sistema Westside Barbell, adaptable a las necesidades y objetivos individuales, ofrece información sobre la selección de ejercicios, periodización, nutrición y prevención de lesiones. Los métodos de entrenamiento cubiertos en el libro incluyen métodos conjugados, porcentuales, dinámicos, de esfuerzo máximo, técnicas de levantamiento, aumento de la capacidad de trabajo, rehabilitación y restauración, y mé...

• Libro de Métodos: El Libro de Métodos es una recopilación escrita de 30 años de estudio de diferentes métodos de entrenamiento.
• Perfecto para todos: Los métodos descritos en este libro son perfectos tanto para levantadores de pesas nuevos como experimentados.
• Poseedor del récord: los miembros de Louie han batido más de 100 récords mundiales de todos los tiempos en levantamiento de pesas.
• Louie Simmons: El samurái de hierroha observado desde la barrera cómo Louie ha adquirido varias décadas de experiencia especial en entrenamiento de fuerza para muchos deportes y cómo ha sido consultor para muchos equipos universitarios y profesionales.
• Compañía Elite: Louie Simmons es uno de los cuatro hombres que han logrado totales Elite en cinco categorías de peso y estuvo entre los 10 primeros desde 1971 hasta 2005.


Color:

Marca: Westside Barbell
Dimensiones: 0.25 x 0.20 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.74 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.74 Kilogramos.
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