Libro: Think Healthy, Choose Healthy: Make Healthier Dietary

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PRODUCTO: Libro: Think Healthy, Choose Healthy: Make Healthier Dietary and Lifestyle Choices through the Holistic of Nutrition and Ayurveda

DESCRIPCION:
Think Healthy Elige Healthy es el libro que integra la salud holística. Es una vida práctica para una vida saludable que no requiere que siga ninguna medida extrema. Más bien, este libro lo guía a través de cómo crear su plan de bienestar ideal y cómo tomar decisiones más saludables en este mundo poco saludable. Varshas único se presenta de una manera simple que tiene como objetivo simplificar una vida saludable, dejando en claro que la vida saludable se trata de encontrar el equilibrio adecuado. ¿No es un? Todo o nada? Este libro cubre las principales áreas de vida saludable holística, como nutrición, sueño, ejercicio y autocuidado, pero también aborda la importancia de la digestión y el sistema inmune. Al final del libro, habrá creado un plan que funciona para su propio tipo de cuerpo utilizando el concepto de los tres doshas en Ayurveda como una base sobre la que puede construir para que continúe tomando decisiones prácticas más saludables.



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