Libro: Yoga En Silla Para Personas Mayores De 60 Años: Una G

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Chair Yoga for Seniors Over 60: A Fully Illustrated, Step by Step Guide to 60 Seated Poses for Improved Posture, Enhanced Mobility, and Heart Health

DESCRIPCION:
? ¿Listo para aumentar su bienestar a medida que envejece con gracia?
? ¿Busca una solución de acondicionamiento físico que saltea los entrenamientos difíciles?
? ¿Listo para hacer un cambio y sentirse más vivo de nuevo?

Embárcate en un viaje transformador al bienestar mejorado con nuestra guía integral, meticulosamente elaborada para personas mayores que buscan los beneficios transformadores del yoga de la silla. Sumérgete en el corazón del yoga, todo desde la comodidad de tu silla, guiado por ilustraciones detalladas y ideas expertas.

Características clave: 15 Esenciales de calentamiento: Comience la experiencia de yoga de su silla con un conjunto cuidadosamente curado de rutinas de calentamiento, asegurando que su cuerpo esté preparado para una práctica rejuvenecedor. 40 poses sentadas fundamentales: explore una amplia gama de poses sentadas, cada una acompañada de ilustraciones claras que no solo lo guían a través de los movimientos sino que también destacan errores comunes. Los consejos de expertos aseguran que su práctica sea efectiva y segura. 11 Poses para la salud cardiovascular: vigoren la salud de su corazón con 11 poses cuidadosamente diseñadas para que su corazón bombee y su cuerpo prospere. Experimente los beneficios de un sistema cardiovascular más fuerte dentro de la comodidad de su silla. Lograr una mente clara a través de la atención plena: más allá de lo físico, nuestra guía profundiza en la alegría del movimiento y la meditación. Las instrucciones e i...

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Dimensiones: 0.008 x 0.203 x 0.127 mts

Peso del Producto: 0.2 Kilogramos.

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Modelo: B0CVBYZN69

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