Mandalas Para Aliviar La Ansiedad: Reduce Tu Estres (spanish

Descripción

Mandalas para Aliviar la Ansiedad: Reduce tu estres (Spanish

Description:
Este libro de mandalas ha sido creado especificamente para ayudar a adultos que enfrentan estres y ansiedad. Cada diseno de mandala dentro del libro es mas que una simple figura geometrica; es una herramienta pensada para facilitar la relajacion y el alivio del estres. Mientras te dedicas a colorear estas formas intrincadas, cada linea y cada curva te ayudaran a enfocarte y a disminuir los niveles de ansiedad, fomentando un estado de paz interior.
Colorear mandalas es una actividad que naturalmente induce a la meditacion y la atencion plena, distrayendo la mente de pensamientos intrusivos y preocupaciones, y permitiendote un respiro en tu rutina diaria. Esta practica no solo es terapeutica, sino que tambien es una forma accesible de cuidado personal que puedes incorporar facilmente en tu vida. Para complementar tu experiencia de colorear, en este libro encontraras un codigo QR que te redirige a mi sitio web como terapeuta especializado en ansiedad y estres. Alli, te ofrezco la oportunidad de solicitar una primera sesion de terapia en linea gratuita, lo cual te brindara un apoyo mas estructurado y personalizado para profundizar en tecnicas de manejo de la ansiedad.
Te invito a aprovechar cada pagina de este libro como una oportunidad para centrarte, relajarte y reconectar contigo mismo. Permitete estos momentos de calma y descubre como los mandalas pueden convertirse en un valioso aliado en tu lucha contra la ansiedad y el estres.
Caracteristicas:
1 :
Cada pagina de 21,59 x 21,59 cm (8,5 x 8,5 pulgadas) proporciona un amplio espacio para sumergirte en los detalles de cada diseno.
2 :
Cada dibujo se imprime con el lado inverso en blanco, permitiendote obtener una pieza de arte unica, perfecta para enmarcar y exhibir.
3 :
Explora un mundo de tranquilidad con 25 mandalas cuidadosamente seleccionados, ideales para estimular la creatividad y ofrecer un escape relajante.
4 :
Disenos que varian desde sencillos hasta complejos, adaptandose a tu estado de animo y permitiendo una experiencia personalizada.
5 :
Incluye un codigo QR para una sesion gratuita con un terapeuta especializado en ansiedad, ofreciendo un recurso adicional para tu bienestar.