Descripción

¿Que incluye?

-Plan de alimentación (plan alimenticio, dieta).
-Menú con diferentes opciones acorde a tus gustos y horarios
-Programa de Entrenamiento Personalizado acorde a tus objetivos, necesidades, espacios y equipo de entrenamiento.
-Técnica correcta de los diferentes movimientos.
-Asesoría personalizada en materia de entrenamiento, alimentación y suplementación.
-Reajustes necesarios de menú y entrenamiento.

¿Quién estará realizando tu programa?

-Soy Master en Ciencias del Deporte, con 14 años de experiencia como preparador físico y catedrático en diferentes disciplinas deportivas y ciencias de la salud, con especialidad en metodología en prescripción del entrenamiento físico y la alimentación.
Además he tenido el gusto de ayudar a algunos centenares de personas a lograr sus objetivos físicos y mejorar su salud física, mental y social por medio de la actividad física planificada, la alimentación inteligente y el descanso correcto.

Dentro de las diapositivas (fotos) podrás encontrar mayor información,

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Últimas preguntas

  • Hola el programa es para gimnasios o se pueden hacer en casa, gracias

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    Hola! Cada programa lo realizó de forma personalizada ya que una vez que ofertes te estaré enviando un cuestionario con preguntas como objetivos que buscas, edad, peso, estatura, lugar de entrenamiento, etc. Para de esta forma realizar tu programa en base a tus necesidades , saludos!

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  • Por cuánto tiempo es un mes o dos meses me interesa ?

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    Hola! El precio incluye un mes de programa alimentario y de entrenamiento totalmente personalizados (dieta y rutina acordé a tus necesidades y objetivos), Saludos!

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  • Que tal? cuál es la marca? Muchas gracias

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    Hola! Es un programa alimentario y de entrenamiento personalizados, saludos!

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  • Hola buenas tardes, el precio es por un mes??? me interesaria una rutina en casa, tengo algunos multifuncionales, debido a que no tengo el tiempo de ir a un gimnacio, trabajo duro muy temprano y cas no veo el resultado debido a que tambien tengo hipotiriodismo en menos grado pero no deja de ser un obstaculo, me interesaria una dieta personalizada y una rutina. tambien asesoras con este detalle???

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    Hola! Con gusto, de hecho gran porcentaje de los programas que realizó son para aplicarse en casa. Una vez que realices tu compra te estaré enviando un cuestionario en el cual me estarás indicando tus datos generales, objetivos, horarios de entrenamiento con los qué cuentas, entre otros, para de esta forma realizar el programa alimentario y de entrenamiento lo más personalizado posibles, y además de que contarás con mi asesoría por diversos medios electrónicos, saludos!

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  • Hola, buen día. Tengo una duda. Las rutinas son para casa ó sólo para Gym?¿

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    Hola! Puede ser para cualquiera de los 2 opciones, una vez que realices tu compra te estaré enviando un cuestionario en el cual tú me estarás indicando tu elección, saludos!

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  • Hola buen día quisiera un programa efectivo para aumento muscular pierna y glúteo y pérdida d grasa en abdomen q costo tiene el programa y como puedo realizar el pago gracias!

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    Hola! Con mucho gusto, te comento primeramente sería necesario enfocarnos uno o 2 meses en aumento de músculo y pierna y después a pérdida de grasa en abdomen, o viceversa, ya que ambos objetivos no son posibles al mismo tiempo. El precio que ves en el encabezado es por un mes de dieta y rutina personalizados, una vez que le des click en comprar y concretes tu pago, te estaré enviando un sencillo cuestionario que requiero me respondas para realizar y enviar tu programa, saludos!

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  • Hola, llevo una dieta vegetariana estricta y previamente estuve trabajando con un nutriólogo y entrenador físico vegetariano estricto igual, bajé 10 kilos pero ahora quisiera construir músculo especialmente en el área de los gluteos y llegar al peso que deseo (de 70 a 60 kg) podrían adecuarme el plan?

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    Hola! Te comento ya he realizado varios programas alimentarios de tipo vegano u ovolactovegetarianas, además de que estaríamos enfocando este y el programa de entrenamiento a tu objetivo. Una vez que realices tu compra te estaré enviando un cuestionario en el cual me estarás indicando todo lo necesario para realizar tu programa, Saludos!

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  • Hola! Te invito a revisar la publicación, en esta incluyo toda la información, cualquier duda me avisas, saludos!

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  • Voy a pagarlo pero solo es por correo o es un libro

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    Hola! Yo estaré realizando un programa específico para ti, una vez que concretes tu compra te estaré enviando un cuestionario el cual requiero me respondas para realizarlo, además de las diversas opciones de asesoría, saludos!

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  • Hola! Solamente será necesario esperar a que aparezca como acreditado para poder enviarte toda la información, en algunos casos toma de 24 a 48 horas como máximo, pero por lo general el tiempo es menor, Saludos!

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  • Si voy a querer el producto, se envía toda la información por correo?

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    Hola! Si así, y por diversos medios electrónicos que te estaré brindando una vez que concretes tu compra, saludos!

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  • Disculpe tengo otra pregunta. No se podria solo el entrenamiento sin la dieta?

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    Hola! No hay problema, pero igualmente tendría el mismo costo, Saludos!

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  • Buenas tardes disculpa el entrenamiento incluye todo el cuerpo?

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    Hola! Si así es, incluye programa alimentario y de entrenamiento (dieta y rutina) acorde a tus objetivos, saludos!

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  • me interesa solo tengo una duda tengo un problema de colitis severo, soy intolerante a la lactosa y gluten me podria hacer una dieta adecuada, estoy en mi peso solo quiero disminuir cintura y aumentar musculo de pierna y gluteo

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    Hola ! No hay problema, ya he realizado varios programas para mujeres con casos muy similares al tuyo, ya que cada programa que realizo es personalizado, una vez que concretes tu compra estaremos estipulando objetivos vía correo electrónico, Saludos!

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  • Buenas tardes el programa de entrenamiento incluye dieta, rutinas y sugerencias en suplementacion, estoy en Montrerrey me interesa saludos

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    Hola! Efectivamente incluye todo lo que comentas, una vez que concretes tu compra te estaré enviando toda la información para proceder a tu correo, Saludos!

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  • hola linda tarde cuanto tiempo podre ver resultado, siguiendo el programa...gracias, me dedico al cardio

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    Hola! Para obtener resultados significativos en la composición corporal (perdida de grasa corporal y/o desarrollo muscular), toma aprox 3 meses de seguimiento de un programa alimentario y de entrenamiento personalizados, referente al sistema de entrenamiento muy probablemente estaremos incluyendo ejercicio cardiovascular, pero si realmente deseas obtener cambios positivos en la composición corporal, la base será un programa de entrenamiento de fuerza (ya sea con tu propio peso corporal o con equipo de entrenamiento), te invito a revisar mi reputación para que identifiques la calidad de trabajo que realizo. Una vez que concretes tu compra te estaré enviando toda la información para proceder a tu correo, Saludos!

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  • Bueno en este momento hago la compra. Gracias

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    Confirmado! Una vez concretado tu pago estaré enviando toda la información para proceder a tu correo, Saludos!

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  • Buenas noches Este programa puede servir para hombre y si es asi puede ser solamente lunes, miercoles y viernes o tengo que entrenar todos los dias. Gracias

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    Hola! Efectivamente podemos realizar un programa para tu caso, puedes ofertar en cualquiera de mis publicaciones, y ya que el programa es personalizado (es decir realizo cada uno en base a las necesidades de cada persona), podemos incluir entrenamiento programado para 3 sesiones por semana y programa alimentario para 5 días, de esta forma podemos obtener buenos resultados. Saludos!

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  • Hola, si estoy llevando una dieta cetogenica, también puedo ahcer ejercicios para levantrar y tonificar glúteos?

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    Hola! Con gusto realizamos una dieta y programa alimentario acorde a tus necesidades y objetivos en específico, Saludos!

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