Programa Ejercicios Kettlebel Pesa Rusa Crossfit

Descripción

Por qué comprar Efecto*Kettlebell?
Eficas 100% Te garantiza resultados. Nada funciona mejor que las kettlebells
La industria del fitness está llena de aparatos y modas pasajeras. Las kettlebells no son una de ellas. Han superado el test del tiempo. Han sido usadas durante siglos para transformar cuerpos. Nadie que haya aprendido a manejarlas correctamente cuestiona su poder. Las kettlebells funcionan.

No necesitas largas sesiones para lograr resultados
El programa consiste en 4 entrenamientos de 20-30 minutos a la semana. Es decir, con 2-3 horas de entrenamiento a la semana, en tu casa o en el parque, lograrás mejores resultados y en mucho menos tiempo que con las típicas rutinas del gimnasio. Compra una kettlebell hoy, aprende a manejarla, y por el precio de un mes de gimnasio tendrás una compañera de entrenamiento para toda la vida.

Fácil de seguir guía paso a paso, sea cual sea tu nivel
El mejor programa es inútil si no lo sigues. Y para seguirlo debe ser sencillo y claro. Efecto*Kettlebell incluye el detalle para cada uno de los entrenamientos de las 10 semanas que lo conforman, con ajustes según tu nivel (básico, intermedio o avanzado). Al comprar el programa podrás además acceder al grupo privado de Facebook, para obtener respuesta a tus consultas, acceder a más videos y tener el apoyo de la comunidad. Este programa es lo más parecido a tener un instructor de kettlebells a tu lado, y a tus camaradas motivándote en cada paso.

Contenido del Programa

Casi 300 páginas y cientos de fotos con la explicación detallada de más de 70 ejercicios, desde los más sencillos a los más avanzados.
Más de 50 videos de demostración de los ejercicios y entrenamientos.
Programa detallado de entrenamiento de 10 semanas, con adaptaciones para cada nivel (básico, intermedio y avanzado), así como una estrategia clara de progreso. Navegación rápida a los ejercicios a través de hipervínculos integrados.
Diario de entrenamiento, para registrar tu progreso y mantenerte motivado. Tests frecuentes de avance.
Guía móvil de entrenamiento, para seguir el programa cómodamente desde tu tablet. Llévatelo al parque o a la playa.
Técnicas avanzadas para sacar el máximo partido a las kettlebells, tus nuevas compañeras de vida.

Programa extra de regalo...