Staugaard Anatomía Del Ejercicio Y El Movimiento

Descripción

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Autor: Staugaard Jones. Jo Ann
Categoría: Medicina Deportiva
Editorial: Paidotribo
Año: 2013
Edición: 1ra
Idioma: Español
ISBN: 9788499104515
Tamaño: 27.5cm x 23.5
Paginas: 190
Encuadernación: Rustica
Tipo de Impresión: A color

ANATOMÍA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO
DESCRIPCIÓN GENERAL

Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas.

Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados.

Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreógrafa, profesora y científica del movimiento


DIRIGIDO A:

Estudiantes de grado y post grado en ciencias de la actividad física y el deporte, como para entrenadores avanzados, médicos especialistas en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos, y rehabilitadores



CONTENIDO

1. Dirección anatómica, planos y movimientos
2. El musculo esquelético y la mecánica muscular
3. La columna vertebral
4. El nucleó corporal
5. La región del hombro
6. Las articulaciones radiológicas y el codo
7. La muñeca y la mano
8. Las articulaciones de la rodilla
9. La articulación del tobillo y el pie