Creatina Meta Nutrition 500 Gr 100 Porciones Envio Full

Me resultó excelente este producto. No realicé dosis de carga, decidí ir por la vía de dosis normales (5 grs diarios) para evitar cualquier malestar que algunas personas llegan a tener con dosis de carga; con dosis normales debería sentir cambios a partir de los 7 días, pero a los 4 días ya era notable el efecto. Se disuelve perfectamente en agua o leche, caliente o fría. Quiero aprovechar para aclarar algunos errores y mala información respecto a la creatina:. - la creatina no construye músculo; quien sí lo hace es la proteína, pero la creatina le da un impulso de fuerza a tus músculos, lo que ayuda a romper más fácilmente las fibras musculares y es cuando entra la proteína a hacer lo suyo, por lo tanto, si no cuentas con buen aporte proteínico, la creatina no te servirá de nada. Es por ello que algunas personas creen que no sirve la creatina. - ¿tomar antes o después del entrenamiento? ¿por las mañanas o noches? ¿sola o mezclada? la creatina no es un elemento de inmediata acción, no es un pre-entreno; lo que te tomes hoy, estará disponible en tus músculos alrededor de 7 días después; por lo tanto da igual a qué hora lo tomes, sólo no olvides tomar diariamente tus 5 grs. , solo con leche o agua, o mezclado en tus licuados, absolutamente como lo prefieras. - ¿entonces en qué se nota su efecto? cuando entrenas, esas 2 repeticiones extras que aguantas, o ese kilo adicional que levantas, es gracias a la creatina.

Bueno, se nota desde la primera semana yo sentí más energía y hasta me sirvió para concentrarme mejor, lo recomiendo.

Tengo 15 días consumiendo el producto, la tomo después del entrenamiento y he notado que me recupero más rápido, tengo más resistencia y cargo un poco más de peso, también me quita las ganas de andar comiendo toda la tarde después del entrenamiento. Definitivamente la volvería comprar y definitivamente la recomiendo.