Descripción

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DESCRIPCIONES DE LOS LIBROS:

Enamorate de ti:

Autor: Walter Riso
Editorial: Planeta
Idioma: Español
Paginas: 136
Edicion: Primera

Sinopsis:
Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vínculos más equilibrados y ganar independencia y autonomía. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo en un yo sostenido que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

Me canse de ti:

Autor: Walter Riso
Editorial: Planeta
Paginas: 144
Edición: Primera

Sinopsis:
Si tu pareja te ignora, te vigila, te hace daño o te miente… ¿por qué seguir con ella?
¿Por qué soportar una relación que te hace sufrir?
Aquí te va una verdad dolorosa: El amor no es suficiente para mantener unida a una pareja. Y, en algunos casos, aquello que tú consideras «amor» no es más que posesión, miedo y costumbre.
Walter Riso explora algunos de los motivos que llevan a las personas a cansarse de su relación. Si estás incómodo con tu vida amorosa, y lo has intentado casi todo, quizá sea hora de replantearse algo más de fondo. ¿El amor se terminó o eres tú quien se cansó de ese amor?
A partir de cartas de despedida escritas por el autor, aprende a decir adiós cuando solo puedes pensar: «Te amo, ¡pero ya no te aguanto!.

Desapegarse sin anestesia:

Idioma: Español
Autor Walter Riso
Paginas: 192
Edición: Ultima

Sinopsis:
Desapegarse sin anestesia. Como soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar. Si consideras que algo alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad tienes un grave problema -Walterriso- .Uno de los peores males psicológicos que existen es el apego emocional. Este tipo de dependencia no solo es causa de sufrimiento e infelicidad, sino que constituye también un obstáculo para el crecimiento interior. Apoyándose lo mismo en las más recientes aportaciones de la psicología cognitiva que en la antigua tradición budista. Walter riso demuestra aquí, que engancharse de manera obsesiva e irracional a una persona, un objeto, una actividad o un sentimiento impide alcanzar una vida plena y saludable. Estas páginas nos invitan a dejar atrás todo aquello que no necesitamos, aquello que nos encadena y lastra nuestro desarrollo, reduciendo la capacidad que tenemos para decidir, actuar y ser dichosos. Despegarse no significa dejar de desear cosas, renunciara las pasiones o mostrar indiferencia frente a los otros. Se trata por el contrario, de asumir la existencia de manera libre, sin cifrar el bienestar individual ni el sentido de la vida en un aspecto especifico de la realidad.


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