Libro Beber Menos Es Fácil Y Sienta Mejor De Donna Cornett

Descripción

El primer libro de autoayuda que aborda el alcohol sin dramatismo, en su dimensión saludable, placentera y de vínculo social sin traspasar la frontera entre lo correcto y la adicción. Enseña a los bebedores de riesgo a modificar sus hábitos de bebida, a reducir el consumo de alcohol y a prevenir efectos indeseables tanto físicos como sociales o de modificación del comportamiento. Basado fundamentalmente en el sentido común, el libro define primero la bebida social segura y, posteriormente, las pautas básicas para beber de forma responsable, aportando estrategias y técnicas, paso a paso, encaminadas a mantener dichas pautas, incluyendo: cómo beber menos, dirigir la urgencia de beber y aprender de los deslices hasta conseguir la meta propuesta: moderar la bebida para siempre.

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