Terapia Cognitivo Conductual Facil

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL FACIL
Marca: SIRIO

DESCRIPCIÓN:

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro: Una visión general de la TCC y cómo funciona Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos Útiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

-Libro impreso
-Papel
-Novedad

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 23 cm x 15 cm x 4 cm cm
Modelo: 9788418000447
Meses de garantía: 1
Garantía: Por defectos de fabricación
Condición: Nuevo
ASIN: 8418000449
País de producción: Mexico
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Fragmenta
Titulo del libro: TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL FACIL
Autor: Gillihan, Dr. Seth J.
Fecha de publicación: 2020
Idioma: Español
Edición: 1
Editor: SIRIO
Número de páginas: 252
ISBN-13: 9788418000447
Edad mínima sugerida: 6
Edad máxima sugerida: 99
Genero musical: Literatura
Tamaño de pantalla: 0
Contenido del paquete: 1 pieza
SKU: 9788418000447