Barras Para Lagartijas - Push Up Bars 360

Descripción

PUSH UP 360 ( PROMOCION )

Haz ejercicio desde tu casa o gimnasio con este par de Push Up !

Su función es completa ,los push ups trabajan principalmente los músculos grandes del pecho, y los tríceps. Pero, hay muchos más músculos involucrados, que hacen que el push up sea un gran ejercicio corporal completo.

Técnica correcta para hacer push ups:

1-Mantener el peso concentrado sobre las manos.
2-Bajar hasta tocar el suelo con el pecho o hasta sentir el estiramiento pectoral.
3-Los codos deben estar más o menos pegados al cuerpo según la zona a incidir.
4-Los antebrazos deben estar verticales.
5-El cuello en posición neutra.

¿Qué pasa si hago push-up todos los días?

1.- Fortalecen la parte superior de tu cuerpo

Añadiendo más repeticiones cada día, mejoraras significativamente la fuerza de la parte superior de tu cuerpo sin tener que levantar toneladas de peso. Los push ups involucran el pecho y los hombros, desarrollando una parte superior del cuerpo fuerte y definida.