Inteligencia Emocional Plena
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Inteligencia emocional plena |
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Subtítulo del libro | Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones |
Autor | RAMOS DIAZ NATALIA |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2012 |
Otras características
Cantidad de páginas | 198 |
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Altura | 203 mm |
Ancho | 127 mm |
Peso | 400 g |
Género del libro | Humanidades |
Subgéneros del libro | Psicología |
Tipo de narración | Literatura |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788499881393 |
Descripción
El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en "el aquí y en el ahora."
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