El Juego Interior Del Estrés.
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Características principales
Título del libro | El juego interior del estrés |
|---|---|
Subtítulo del libro | Cómo superar los desafios de la vida y lograr todo nuestro potencial |
Autor | Gallwey, W. Timothy |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Sirio |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas | 288 |
|---|---|
Altura | 210 mm |
Ancho | 135 mm |
Peso | 356 g |
Género del libro | Negocios y economía |
Subgéneros del libro | Negocios y economía |
Tipo de narración | Literatura |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 9788478088973 |
Descripción
El estrés es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interior negativo nos va quemando haciéndonos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demás tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por qué ser así. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estrés, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajándonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicios y ejemplos prácticos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas.
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