Rutinas De 7 Minutos Para Todo El Cuerpo - Rutinas Cortas

Descripción

Rutinas de 7 minutos para todo el cuerpo

Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general.
Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio.

Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.

192 Páginas
19 x 23.5 cm
Tapa Blanda

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