Denise Austin: Embarazo Firme Y En Forma
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¡Felicidades! Está comenzando el capítulo más emocionante y desafiante de su vida: ¡tener un bebé! Pero eso no significa que no puedas mantenerte en forma. Con Fit & Firm: Pregnancy, el ícono del acondicionamiento físico (y madre de dos) Denise Austin ofrece un programa de aumento de energía que se enfoca en la fuerza diaria, la "postura perfecta del embarazo" y la remodelación de su cuerpo después del parto. Respiración y conciencia central: Estimule los músculos centrales y eleve su espíritu durante este segmento preparatorio de 5 minutos. Entrenamiento cardiovascular: impulse su energía con este entrenamiento de bajo impacto, divertido, de 20 minutos y saludable para el corazón adaptado
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